The Five Minute Journal is het originele begeleide dankbaarheidsdagboek waarvan al meer dan 2 miljoen exemplaren werden verkocht. In slechts vijf minuten per dag helpt het je om mentale ruis los te laten en je aandacht te richten op de positieve dingen in het leven.
Het is eenvoudig en zonder gedoe. Of je agenda nu overvol zit, je net begint met journaling, of je gewoon niet goed weet wat je moet schrijven: dit dagboek helpt je op weg.
De vragen en prompts begeleiden je bij het stilstaan bij de mooie momenten van je dag. Zo wordt het een eenvoudige dagelijkse gewoonte die je humeur en algemene geluk kan verbeteren.
Bovendien is het zo gebruiksvriendelijk mogelijk ontworpen, met een begeleidende introductie die je helpt de gewoonte op te bouwen en een schoon, minimalistisch design waardoor elke pagina fijn is om in te vullen.
